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最近思妈分享了很多手指食物或者小饼都是用烤箱制作成的,但是很多宝妈说,家里没有烤箱,直接放弃了。
平常一提起吃面条,基本上都是煮着吃,其实也可以像我这样煎成小饼状,只要有平底锅就能做呢~
而且今天的小饼里面,我还加了蔬菜,这样蛋白质、维生素,矿物质、碳水化合物就全都齐全啦~
做好的小饼好看又好吃,像一个太阳花一样,宝宝自己拿着吃渣都不剩~老母亲太有成就感有木有~
今天的小饼要是再能给宝宝搭配点汤来喝,就更美啦~
酸甜豆腐汤12
南瓜菌菇汤10
蔬菜太阳蛋
食材:猴头菇细面25克、鸡蛋2个、菠菜1棵、虾皮香菇粉适量
是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
视频菜谱点击播放视频
图文菜谱- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:猴头菇细面25克、鸡蛋2个、菠菜1棵、虾皮香菇粉适量。
- 2 -
将鸡蛋打散,蛋清和蛋黄分离。
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将菠菜焯水。
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将猴头菇细面提前煮好。
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面条捞出过下凉水,把水倒干净后,再将蛋清倒入面条中。
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菠菜少加一点水,用搅拌机打成菠菜汁。
PS:这里面的加水量,是不固定的哈,多一点少一点,对成品的影响不是很大~
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看!这样菠菜汁就搅拌好了~
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将菠菜汁倒入面条中。
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将面条和菠菜汁搅拌均匀。
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热锅凉油,把油刷匀。
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将面条放入锅中,卷成一个圈型。
- 12 -
将蛋黄倒入每个圈中间。
- 13 -
将虾皮粉撒入蛋黄中。
tips:虾皮粉也可以搅拌在面条中,这样会更均匀一些~
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将面条饼的两面煎熟即可~
- 15 -
你可别小瞧,这道辅食的做法简单,里面的营养可是非常丰富呢,一下子让宝宝摄入了三种食材,而且我用了猴头菇细面,这面条中又多了一重猴头菇的营养。
既简单,又有创意,还不用担心宝宝缺营养!!
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