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大姨妈来临时,妹子们会变得异常脆弱。
的确女人在月经期间的确有很多不便,比如生理痛、气血不足以及脾气不佳等,而且这时候也存在着一些禁忌事宜。
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生理期期间不能跑步?
生理期进行剧烈并不是是一件不好的事情,但只要用对了技巧、用对了方法,也是有利于身体健康的。
生理期间跑步应该慢跑或者是采用快走的方式,进行慢跑或者是快走有利于帮助大家活跃血气,使血管里的血液流动的更加快,促进血液循环。
但具体量的多少还是因人而异的,毕竟部分妹子痛经很严重。
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